耳朵后面长了一个包一按有些疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.保持清洁：保持耳部及周围皮肤的清洁，避免感染。可以使用温和的清洁剂轻轻清洗，但避免过度摩擦或刺激。
2.热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在包上，每天数次，每次15-20分钟。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
3.避免刺激：避免搔抓或挤压包，以免加重症状和感染风险。同时，避免佩戴过紧的帽子或头饰，以免摩擦和刺激耳部。
4.使用药物：如果疼痛严重，可以在医生的建议下使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。按照说明书的剂量使用。
5.就医治疗：如果包持续不消退、增大、疼痛加剧，或出现其他症状，如发热、寒战等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如血常规、超声等，以确定病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考。具体的治疗方案应根据病因和个人情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。
以下是一些可能导致耳朵后面长包并伴有疼痛的原因：
1.感染：细菌或病毒感染是常见的原因。例如，耳部感染、皮肤感染等都可能导致淋巴结肿大和疼痛。
2.过敏反应：对某些食物、化妆品、耳环等过敏，可能引起耳部皮肤炎症和肿胀。
3.外伤：耳部受到外伤、挫伤或划伤，可能导致血肿或组织损伤。
4.肿瘤：虽然这种情况比较罕见，但也不能完全排除。某些肿瘤，如淋巴瘤、皮脂腺肿瘤等，可能在耳部出现肿块。
5.其他原因：内分泌失调、自身免疫性疾病等也可能导致耳部问题。
总之，耳朵后面长包并伴有疼痛可能是多种疾病的表现，需要综合考虑病因和症状进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于提高免疫力，预防耳部疾病的发生。