哺乳期乳头中间有白点并伴有疼痛，可能是由于乳头破损、感染等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持乳头清洁：使用温水清洗乳头，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
2.正确的哺乳姿势：确保婴儿正确吸吮乳头，避免只含乳头而不吸吮乳晕。
3.频繁哺乳：让婴儿频繁吸吮乳头，有助于排空乳房，减少乳头压力。
4.避免乳头受伤：喂奶前后避免摩擦乳头，穿着宽松的内衣。
5.处理乳头白点：如果白点较小，可以用消毒后的针挑破白点；如果白点较大或伴有红肿、发热等症状，应及时就医。
6.就医治疗：如果乳头疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，如乳房肿块、发热等，应及时就医，可能需要使用抗生素治疗。
7.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心态，有助于身体恢复。
需要注意的是，哺乳期乳头问题可能会影响哺乳和母亲的舒适度。如果问题持续存在或加重，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问。此外，每个母亲和婴儿的情况都不同，因此在处理乳头问题时，应根据个人情况采取适当的措施。如果对哺乳或乳头问题有任何疑虑，应及时寻求专业帮助。