便秘拉不出主要是由于饮食和生活习惯、肠道病变、药物等原因导致的。可以通过调整生活方式、使用药物、灌肠等方法治疗。以下是具体分析：
1.调整生活方式：
多喝水：每天喝足够的水，保持肠道湿润，有助于软化粪便，促进排便。
多吃膳食纤维：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于排便。可以多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。可以选择散步、跑步、瑜伽等运动。
建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
2.使用药物：
开塞露：开塞露是一种润滑剂，通过肛门注入直肠，软化粪便，刺激肠道蠕动，促进排便。
乳果糖口服液：乳果糖口服液是一种渗透性泻药，通过增加粪便中的水分，软化粪便，促进排便。
聚乙二醇电解质散：聚乙二醇电解质散是一种容积性泻药，通过增加粪便的体积，刺激肠道蠕动，促进排便。
3.灌肠：灌肠是一种将液体注入直肠的治疗方法，可以软化粪便，清除肠道内的粪便和毒素。
需要注意的是，如果便秘拉不出的症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。此外，长期使用泻药可能会导致肠道依赖性，影响肠道功能，因此应在医生的指导下使用泻药。