孕早期拉不出来屎即孕早期便秘，这主要是因为子宫与肠道毗邻，子宫逐渐增大后会对肠道产生压迫，致其蠕动功能减慢而引发。其表现为粪便干燥坚硬、排出困难、排便次数减少，且与饮食、运动等因素有关。可通过以下方法缓解：
一、
1.调整饮食：孕妇应多吃富含膳食纤维的水果、蔬菜，如芹菜、菠菜、火龙果等，这样能促进胃肠道蠕动以助排便，同时要增加饮水量，避免食用辛辣、刺激等易加重便秘的食物。
2.增加运动：孕早期孕妇常因情绪紧张、害怕流产等而不敢运动或活动量减少，从而导致此症状。建议适量运动如散步等，可促进胃肠道蠕动利于排便，但要避免剧烈运动如跑步、跳绳等。
3.养成良好习惯：孕妇要养成规律的排便习惯，每天在相对固定时间段进行排便，且不要边排便边看手机，尽量将时间控制在5-10分钟。
二、药物治疗：对于孕早期较严重的便秘，可选用乳果糖口服溶液、甘油灌肠剂、开塞露等药物润滑肠道以促进排便，或使用地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群，但孕早期用药需谨慎，应在医生指导下使用。
总之，孕早期便秘可通过上述一般治疗和药物治疗方法来改善，同时要根据自身情况合理选择和运用。