孩子和父母吵架后，父母可以尝试以下方法来缓解紧张气氛：
1.保持冷静：在孩子情绪激动时，父母要保持冷静，避免互相指责和攻击，以免情况进一步恶化。
2.倾听孩子的想法：让孩子表达自己的感受和想法，不要打断或批评，给予孩子足够的尊重和理解。
3.沟通解决问题：与孩子一起探讨问题的解决方案，尊重孩子的意见，寻找一个双方都能接受的方法。
4.给孩子时间和空间：孩子可能需要一些时间来冷静和反思，父母不要急于求成，给孩子足够的时间和空间。
5.寻求帮助：如果无法解决问题，可以寻求专业心理咨询师或家庭治疗师的帮助。
总之，孩子和父母吵架后，父母要保持冷静，倾听孩子的想法，与孩子一起探讨问题的解决方案，给孩子时间和空间，必要时寻求帮助。这样可以帮助孩子和父母缓解紧张气氛，增进彼此之间的感情。