后脑勺疼一抽一抽可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.神经系统问题：
紧张性头痛：常由于压力、焦虑、疲劳等因素引起，疼痛通常为双侧性，呈紧束感或压迫感。
偏头痛：可能与神经血管功能障碍有关，疼痛常为单侧搏动性，可伴有恶心、呕吐、畏光等症状。
神经损伤：头部外伤、颈椎病等可能导致神经受损，引起后脑勺疼痛。
2.血管性问题：
血管性头痛：如偏头痛、脑血管畸形等，可能导致血管扩张或痉挛，引起头痛。
高血压：长期高血压可能导致头部血管压力增加，引起头痛。
低血压：低血压时脑部供血不足，也可能引起头痛。
3.感染性因素：
脑膜炎：脑膜感染可引起头痛，常伴有发热、颈项强直等症状。
脑炎：脑部炎症也可能导致头痛，症状可能更为严重。
4.其他原因：
眼部问题：如近视、远视、散光等屈光不正，或眼部疲劳、眼压增高等，可能引起后脑勺疼痛。
耳部问题：中耳炎、耳部感染等可能影响头部神经，导致疼痛。
颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经，引起头痛。
心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致躯体症状，包括头痛。
需要注意的是，后脑勺疼一抽一抽还可能是其他严重疾病的表现，如颅内肿瘤、脑卒中等。如果疼痛持续不缓解、逐渐加重或伴有其他症状，如恶心、呕吐、意识不清等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。
在就医前，患者可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心。
冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在疼痛的部位，可能有助于缓解疼痛。
避免诱因：避免长时间低头、使用电子设备、压力过大等可能加重疼痛的因素。
需要强调的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因确定。因此，在出现后脑勺疼一抽一抽的症状时，最好咨询医生的建议，以便获得更准确的诊断和治疗方案。