后脑勺疼且一抽一抽，可能与以下原因有关：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受到外伤，都可能导致颈部肌肉紧张、痉挛，进而引起后脑勺疼痛和抽搐感。
2.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变，可能引起后脑勺放射性疼痛，表现为一抽一抽的感觉。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病，可能压迫椎动脉或神经根，导致后脑勺疼痛、麻木、无力等症状。
4.脑血管疾病：如偏头痛、蛛网膜下腔出血等，也可能引起后脑勺疼痛，伴有抽搐、恶心、呕吐等症状。
5.感染：如脑膜炎、脑炎等感染性疾病，可能导致后脑勺疼痛和抽搐。
6.其他原因：高血压、颅内肿瘤、心理因素等也可能引起类似症状。
如果后脑勺疼且一抽一抽的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如头部CT、MRI、脑电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的姿势，避免长时间低头、伏案工作，适当进行颈部运动，缓解颈部肌肉紧张。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药。此外，保持心情放松，避免过度紧张和焦虑，也有助于缓解症状。