手腕关节扭伤后的处理方法如下：
1.休息：停止活动手腕关节，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.压迫：用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤的手腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，也可以外用活血化瘀的药物（如云南白药气雾剂、红花油）。
6.就医：如果疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，可能需要进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，在扭伤后的24-48小时内，应避免热敷、按摩和使用活血化瘀的药物，以免加重肿胀和疼痛。此外，如果手腕关节扭伤经常发生或症状持续不缓解，可能需要进一步检查和治疗，以排除其他潜在的问题。