要让胸部变得挺，可以采取以下方法：
1.选择合适的内衣：穿戴合适的内衣可以提供支撑和提升效果，选择有钢圈、侧推功能和足够包容的内衣，能帮助胸部塑形。
2.运动锻炼：进行针对胸部的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉，提升胸部线条。
3.营养均衡：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡胸肉、鱼、蔬菜和水果，有助于胸部发育。
4.按摩胸部：定期按摩胸部可以促进血液循环，增加胸部组织的弹性。
5.避免不良习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，减少胸部下垂的风险。
6.医学美容：如果以上方法效果不理想，可以考虑医学美容手段，如隆胸手术。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，选择适合自己的方法才是最重要的。在采取任何方法之前，最好咨询专业医生或美容专家的建议。