孕妇脚后跟痛可能是由于以下原因引起的：
1.体重增加：孕期体重增加，使足跟部负担加重，容易导致疼痛。
2.激素变化：怀孕后，体内激素水平发生变化，可能影响足跟部的结构和功能。
3.血液循环不畅：孕期子宫增大，可能压迫血管，影响足跟部的血液循环，导致疼痛。
4.扁平足或高弓足：原本就有的扁平足或高弓足，在孕期可能会加重，引起足跟痛。
5.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、硬底鞋等，也可能导致足跟痛。
6.过度劳累：长时间站立、行走或运动，使足跟部过度劳累，引起疼痛。
7.其他：跟腱炎、足底筋膜炎等也可能导致足跟痛。
针对孕妇脚后跟痛，可以采取以下措施缓解：
1.控制体重：合理控制孕期体重增长，避免过度肥胖。
2.选择合适的鞋子：穿着舒适、宽松、鞋底有良好支撑的鞋子，避免穿高跟鞋。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷足跟部，每次15-20分钟，每天数次。
4.按摩：轻轻按摩足跟部，缓解肌肉紧张。
5.休息：避免长时间站立或行走，适当休息，减轻足跟部负担。
6.拉伸：进行足跟部的拉伸运动，如脚尖向上拉伸、足跟向下拉伸等。
7.物理治疗：如超声波、电疗等物理治疗方法，可能有助于缓解疼痛。
8.就医：如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会建议进一步的治疗，如药物治疗或其他物理治疗。
需要注意的是，在使用任何治疗方法之前，应先咨询医生的建议，以确保安全。此外，孕妇在孕期应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，定期进行产前检查，以保障自身和胎儿的健康。