精神紧张焦虑可引发多种症状，如短期内可能出现心跳加快、呼吸急促等表现，长期处于该状态还会对身体和心理产生多方面不良影响。
一、对神经系统的影响
会导致头痛、头晕等症状，这是因为紧张焦虑使神经系统功能紊乱，头部血管收缩舒张异常，进而引发头部不适。尤其对于本身有偏头痛病史的人群，精神紧张焦虑更易诱发偏头痛发作，加重头痛程度。
二、对消化系统的干扰
可引起食欲减退，使人不想进食，还可能出现腹痛、腹胀等情况。长期精神紧张焦虑会影响胃肠蠕动和消化液分泌，导致胃肠功能失调。比如一些患有肠易激综合征的患者，精神紧张焦虑会明显加重腹痛、腹泻等症状。
三、对心血管系统的作用
持续的精神紧张焦虑会使血压升高，增加心脏负担，长期可能增加患心血管疾病的风险。对于本身有高血压基础疾病的人群，精神紧张焦虑会让血压波动更大，不利于血压的控制。
四、对心理方面的影响
会导致情绪持续低落、烦躁不安，还可能出现注意力不集中、记忆力下降等问题，严重影响日常生活和工作效率。青少年在面临学业压力等情况时，精神紧张焦虑可能会影响学习状态和成绩，而成年人在工作中精神紧张焦虑则可能影响工作表现和人际关系。