女性精神紧张焦虑可能出现多种症状，如情绪方面常表现为过度担忧、紧张不安，随时可能陷入焦虑情绪中；身体上可能有头痛、肌肉紧张，像颈部、肩部肌肉容易紧绷；还可能出现睡眠障碍，难以入睡或睡眠浅、易惊醒；消化系统也可能受影响，出现食欲不振或胃痛等情况；另外，心悸、呼吸急促也是常见的身体症状表现。
情绪方面的具体呈现
女性精神紧张焦虑时，情绪上会持续处于一种过度警觉状态，总是担心未来不确定的事情，容易因小事就产生强烈的焦虑感，这种情绪难以自行缓解，会频繁笼罩身心。
身体肌肉紧张的表现
身体上肌肉紧张多集中在头颈部、肩部等部位，比如颈部肌肉会不自觉地收紧，长时间保持紧张状态，可能导致颈部僵硬，活动受限，影响日常的头部转动等动作。
睡眠障碍的具体情形
睡眠方面，会出现入睡困难的情况，躺在床上很久都无法平静下来进入睡眠状态；就算入睡后也容易惊醒，睡眠质量差，导致第二天精神萎靡，影响工作和生活。
消化系统受影响的状况
消化系统上，精神紧张焦虑可能使肠胃蠕动功能紊乱，出现食欲不振的现象，吃不下东西；或者引发胃部不适，出现胃痛、胃胀等症状，长期如此会影响营养的正常摄入。
心血管及呼吸方面的症状
心血管及呼吸方面，会感觉到心悸，即心脏跳动明显加快或不规律；呼吸也会变得急促，感觉呼吸不畅，这是因为焦虑情绪影响了自主神经系统，导致身体出现的一系列生理反应。