精神焦虑紧张会出现多种症状，如情绪方面可能表现为过度担忧、紧张不安；身体上可能有心跳加快、呼吸急促等表现。
情绪方面症状
患者会持续处于一种过度担忧的状态，对未来的事情莫名感到不安，总是担心有不好的事情发生，情绪容易波动，难以平静。
身体生理症状
心跳会比平常加快，这是因为交感神经兴奋，使得心脏跳动频率增加；呼吸也会变得急促，身体处于一种应激的状态，为应对可能出现的“危险”做准备。
神经系统症状
可能会出现头晕的情况，这是由于神经调节紊乱，影响了脑部的血液供应等；还可能有手脚颤抖的现象，是神经肌肉受到焦虑情绪的影响而出现不自主的抖动。
其他症状表现
在认知方面可能会出现注意力不集中的状况，难以专注于当前的事情；在行为上可能会表现出坐立不安，不停地变换姿势来缓解内心的紧张感。
对于儿童来说，精神焦虑紧张可能会影响其学习和社交，家长要多关注孩子的情绪变化；女性在生理期等特殊时期可能更容易出现焦虑紧张情绪，要注意调节；有基础病史的人群，焦虑紧张可能会加重病情，需格外重视情绪的管理，可通过运动、冥想等非药物方式来缓解精神焦虑紧张带来的不适。