来大姨妈可以吃巧克力不

来大姨妈（生理期）期间可以吃巧克力，但需适量。

巧克力中含有可可碱和咖啡因等成分，这些成分可能会刺激子宫收缩，加重痛经。但巧克力也含有一定量的镁和苯酚等成分，具有一定的抗氧化作用，可以缓解平滑肌痉挛，从而减轻痛经。此外，巧克力能够为身体提供能量，缓解疲劳。

因此，在生理期时，如果你想吃巧克力，可以适量食用。但需要注意的是，巧克力热量较高，过量食用可能会导致体重增加。同时，如果你本身有超重或肥胖、糖尿病等问题，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。