发烧时，用凉水还是热水进行物理降温，需要根据具体情况来判断。一般情况下，使用温水擦浴是较为适宜的选择。
以下是原因分析：
1.凉水可能导致血管收缩，反而不利于散热。
2.过热的水可能对皮肤造成刺激，引起不适。
3.温水擦浴可以扩张皮肤血管，促进血液循环，帮助散热。
需要注意的是，以下情况不适合使用温水擦浴：
1.体温过高（如超过38.5℃）且精神状态不佳时，应及时就医，遵医嘱使用退烧药。
2.皮肤有破损或感染时，避免擦浴。
3.对于年老体弱、婴幼儿等人群，擦浴时需特别小心，以免引起不适。
除了温水擦浴，还可以采取其他物理降温方法，如使用冰袋、退热贴等。同时，要保持室内通风，适当减少衣物，多喝水，以帮助身体散热。
总之，在发烧时选择合适的物理降温方法需要综合考虑多种因素。如果对降温方法有任何疑问，最好咨询医生的建议。