一、及时处理污渍
1.尽快操作：大姨妈血干了后应尽快处理，因为时间越久，血渍中的蛋白质等成分越容易与织物纤维结合紧密，增加清洗难度。对于不同年龄、性别的人群，都应遵循这一原则，比如女性生理期后发现有干的血渍，不管是青少年还是中老年女性，都要及时行动。
2.用冷水浸泡：将沾有干大姨妈血的衣物浸泡在冷水中，浸泡时间可以根据血渍的严重程度而定，一般不少于30分钟。冷水可以使血渍中的蛋白质等成分凝固程度降低，便于后续清洗。对于儿童，因为皮肤相对娇嫩，使用冷水浸泡能减少对皮肤的刺激风险，同时也有助于血渍的松动。
二、选择合适洗涤剂
1.酶制剂洗涤剂：含有蛋白酶等酶制剂的洗涤剂对于去除蛋白质类的血渍效果较好。酶可以分解血渍中的蛋白质成分，使其转化为可溶于水的小分子物质。不同年龄、性别的人群所使用的衣物材质可能不同，比如棉质衣物可以使用这类含酶洗涤剂，而对于丝绸等delicate材质的衣物，则需要选择温和的专门洗涤剂，但总体都可以选择含酶的温和型洗涤剂来处理血渍。
2.氧系漂白剂：氧系漂白剂中的过氧化物可以氧化血渍中的色素等物质，帮助去除血渍颜色。在使用时要注意按照产品说明稀释，对于儿童衣物，由于其皮肤敏感性，要确保氧系漂白剂的浓度不会对儿童皮肤造成刺激，使用后要充分漂洗干净。
三、具体清洗操作
1.手洗方法：对于较小面积的血渍，可以用手轻轻揉搓沾有血渍的部位。用手指的指腹适度用力，从血渍边缘向中心揉搓，避免用力过猛导致织物纤维受损。无论是男性还是女性清洗时都要注意力度适中，儿童的衣物手洗时更要轻柔，防止损伤儿童衣物和伤害儿童皮肤。
2.机洗方法：如果选择机洗，要将衣物放入洗衣机，选择合适的洗涤程序，一般是轻柔或标准洗涤程序。对于有严重血渍的衣物，可能需要先进行预处理，比如在血渍部位局部涂抹洗涤剂后再放入洗衣机清洗。不同材质的衣物机洗程序要选择合适，比如羊毛衣物要选择羊毛专用程序。
四、漂洗与晾晒
1.充分漂洗：清洗后的衣物要用清水充分漂洗，确保洗涤剂残留被清除干净。对于儿童衣物，更要多次漂洗，因为儿童皮肤直接接触衣物，残留洗涤剂可能引起皮肤过敏等问题。漂洗时要注意水的温度，一般用常温清水漂洗即可。
2.正确晾晒：漂洗干净的衣物要选择合适的地方晾晒。避免在强烈阳光下暴晒时间过长，尤其是颜色较深的衣物，暴晒可能导致褪色。对于儿童衣物，选择通风良好但避免直晒的地方晾晒，既能使衣物尽快干燥，又能减少衣物褪色和对儿童皮肤的潜在影响。如果是男性的衣物，同样要注意避免过度暴晒导致衣物老化。