可通过观察月经周期变化、使用验孕棒或到医院进行妊娠试验等方式初步判断。若月经推迟超过一周，可先自行用验孕棒检测晨尿，若结果阳性需进一步就医确认；若结果阴性但月经仍未来潮，也需排查其他导致月经推迟的原因。
一、怀孕导致的月经推迟
怀孕后最明显的特征是月经停止。受精卵着床后，女性体内激素水平发生变化，会出现一系列妊娠反应，如恶心、呕吐、乳房胀痛等。通过血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检测可更准确判断是否怀孕，血HCG在受孕后7 - 10天即可升高。
二、内分泌失调引起的月经推迟
长期精神压力大、生活不规律等因素可能导致内分泌失调，进而引起月经推迟。内分泌系统中的下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能紊乱，会影响激素分泌，使月经周期发生改变。这种情况下，月经推迟可能伴有情绪波动大、睡眠质量差等表现。
三、妇科疾病导致的月经推迟
一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等也会造成月经推迟。多囊卵巢综合征患者通常伴有肥胖、多毛、排卵异常等症状；卵巢功能早衰则会出现雌激素水平下降，月经稀发甚至闭经等情况。
四、药物因素导致的月经推迟
某些药物，如避孕药、抗精神病药物等可能影响月经周期。避孕药会干扰体内激素平衡，抗精神病药物可能通过影响神经内分泌系统导致月经推迟。特殊人群如正在服用相关药物的女性，若出现月经推迟需考虑药物的影响。