总是不觉得饿，可能与以下原因有关：
1.饮食习惯：饮食不规律、暴饮暴食、过度节食等都可能影响食欲。此外，食物的种类、口感、烹饪方式等也可能影响食欲。
2.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响神经系统，导致食欲下降。此外，情绪波动也可能影响食欲。
3.运动量：运动量过少可能导致能量消耗过少，从而影响食欲。此外，过度运动可能导致身体疲劳，也会影响食欲。
4.健康问题：某些健康问题可能导致食欲下降，如胃肠疾病、肝病、甲状腺功能减退等。此外，某些药物的副作用也可能影响食欲。
5.环境因素：环境温度过高或过低、环境嘈杂等可能影响食欲。
如果总是不觉得饿，且持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。同时，也可以采取以下措施来改善食欲：
1.调整饮食习惯：保持饮食规律，定时定量进食，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，避免过度饮酒、咖啡等刺激性饮料。
2.增加运动量：适当增加运动量，有助于提高新陈代谢，增加食欲。
3.缓解压力：采取有效的减压措施，如冥想、瑜伽、深呼吸等，缓解压力和焦虑。
4.调整环境：保持环境舒适、安静，适宜的温度和光线等，有助于提高食欲。
5.遵医嘱用药：如果食欲下降是由于某些健康问题或药物副作用导致的，应遵医嘱进行治疗或调整药物剂量。