16岁女孩胸部有硬块并伴有按压疼痛，可能是正常的发育现象，也可能是一些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
发育原因：16岁正处于青春期，女孩的乳房开始发育，可能会出现硬块和疼痛。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。建议女孩穿着舒适的内衣，避免过度挤压乳房，注意乳房的清洁。
乳腺纤维腺瘤：是一种良性肿瘤，好发于青春期后的女性，可单发或多发，一般无明显症状，常在无意中发现乳房内有圆形或椭圆形的肿块，质地坚韧，边界清楚，活动度好，与皮肤无粘连。少数患者可能会出现疼痛或乳头溢液。如果肿块较大或生长迅速，或出现其他异常，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。如果确诊为乳腺纤维腺瘤，可根据具体情况选择手术切除。
乳腺增生：是一种常见的乳腺疾病，好发于25-45岁的女性，与内分泌失调有关。主要表现为乳房疼痛、肿块、乳头溢液等。疼痛常与月经周期有关，经前加重，经后减轻或消失。少数患者可能会出现乳房肿块。如果症状较轻，可通过调整生活方式、缓解压力、口服中药等方法进行治疗。如果症状较重，或药物治疗无效，可考虑手术治疗。
乳腺癌：是一种恶性肿瘤，好发于40-60岁的女性，少数可发生于青春期。早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕异常、腋窝淋巴结肿大等。如果出现上述异常，应高度怀疑乳腺癌的可能，及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像、病理活检等，以明确诊断。如果确诊为乳腺癌，应根据肿瘤的分期、患者的年龄、身体状况等因素，选择合适的治疗方法，如手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。
其他：乳腺炎、乳腺导管扩张症等也可能导致乳房硬块和疼痛。
总之，16岁女孩乳房有硬块并伴有按压疼痛，可能是正常的发育现象，也可能是一些疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或加重，或出现其他异常，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，家长应关注女孩的乳房发育情况，给予正确的指导和教育，帮助女孩树立正确的健康观念。