西瓜吃了一般不会长胖，但过量食用可能会导致长胖。
西瓜的热量相对较低，每100克西瓜的热量约为25千卡，而且西瓜中含有大量的水分，能够帮助身体排出多余的水分，具有一定的利尿作用。此外，西瓜中还含有瓜氨酸、丙氨酸等多种具有利尿作用的氨基酸，能够促进尿素的形成，从而具有利尿消肿的作用。
但需要注意的是，西瓜中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致糖分摄入过多，从而在体内转化为脂肪，导致长胖。此外，如果在食用西瓜时加入了大量的糖分或其他高热量的配料，也会增加长胖的风险。
因此，为了保持健康的体重，建议适量食用西瓜，并注意控制总体热量摄入。对于需要控制体重的人群，可以选择在正餐前或两餐之间适量食用西瓜，以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖某一种食物。