梨具有润肺清热、消痰降火等功效。例如，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，生吃或煮水喝都能起到润肺化痰的作用，尤其对于肺热咳嗽、咽干口渴等症状有一定缓解作用，不同年龄段人群均可适当食用。
二、百合百合有润肺止咳、清心安神的功效。百合可以煮粥或煲汤，如百合银耳羹，能有效缓解肺燥咳嗽、痰中带血等情况，一般人群适用，但脾胃虚寒者需注意适量。
三、白萝卜白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。可以将白萝卜切丝凉拌，或炖汤饮用，对于咳嗽痰多等有一定的调理作用，各年龄段人群均可食用，不过消化功能较弱者食用时需注意烹饪方式。
四、银耳银耳能滋阴润肺、养胃生津。常与百合、莲子等一起炖煮成羹，对肺燥干咳、痰少而粘等有改善作用，一般人群适宜，但风寒咳嗽及湿热生痰者要谨慎食用。