天热就头疼，可能是以下原因引起的：
1.环境因素：高温环境下，人体通过出汗来散热，如果出汗过多，导致身体内水分和盐分丢失过多，就会引起头痛。
2.脑血管扩张：天热时，人体周围血管扩张，血压下降，而调节功能不良的人脑血管不能及时收缩和扩张，就会引起大脑缺血、缺氧，从而引发头痛。
3.神经功能紊乱：天热时，人体代谢率增加，神经系统功能容易出现紊乱，导致头痛。
4.其他：情绪紧张、饥饿、疲劳、强光刺激、噪音等因素也可能引起头痛。
针对天热引起的头痛，可以采取以下措施：
1.保持凉爽：尽量待在阴凉、通风的地方，避免长时间暴露在高温环境中。使用空调、电扇等降温设备，保持室内温度适宜。
2.补充水分：天热时要多喝水，及时补充身体因出汗丢失的水分和盐分，可以喝一些淡盐水或含有电解质的饮料。
3.合理饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张。
5.佩戴帽子、太阳镜：在户外活动时，佩戴帽子、太阳镜，减少阳光对头部的照射。
6.药物治疗：如果头痛严重，可以服用一些解热镇痛药，如阿司匹林、布洛芬等，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果头痛频繁、剧烈，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，排除其他潜在的疾病。此外，对于患有高血压、糖尿病、脑血管疾病等慢性疾病的人群，天热时更要注意预防头痛的发生，遵医嘱进行治疗和管理。