天一热就头疼可能由多种原因引起。比如，当人体在高温环境下，血管会扩张，可能导致头疼，这种情况在部分人群中较为常见。
一、血管性因素导致
温度影响血管： 炎热天气下，外界温度升高，人体为了散热，体表血管会扩张，头部的血管也不例外。当头部血管扩张到一定程度时，就可能刺激周围的痛觉神经，从而引发头疼。一般来说，这种血管扩张引起的头疼，在温度降低后，血管收缩，头疼可能会有所缓解。个体差异： 有些人本身血管调节功能相对较弱，在炎热天气里，血管对温度变化的反应更敏感，更容易出现因血管扩张导致的头疼。比如，本身有偏头痛基础的人，在炎热环境下更易诱发头疼发作。
二、脱水因素相关
水分流失过多： 在炎热天气中，人体通过出汗等方式散热，会导致大量水分流失。如果没有及时补充水分，身体就会处于脱水状态。而脱水可能会引起脑部血液循环变化，进而引发头疼。一般建议，在炎热天气里，每天至少要补充1500 - 2000毫升以上的水分，以防止脱水引发头疼。电解质失衡： 出汗不仅会流失水分，还会带走一些电解质，如钠、钾等。当电解质失衡时，也可能影响神经系统的功能，导致头疼。比如，钠离子缺乏时，可能会干扰神经细胞的正常功能，从而引发头疼症状。
三、神经调节方面
高温影响神经： 炎热环境会影响人体的神经调节系统。高温可能会使交感神经兴奋，进而影响头部神经的正常调节，导致头疼。另外，高温环境下人体的自主神经功能紊乱，也可能波及头部神经，引发头疼。例如，长期处于高温环境工作的人，相对更容易出现因神经调节紊乱导致的头疼情况。睡眠质量影响： 炎热天气可能会影响睡眠质量，而睡眠不足或睡眠质量差也会诱发头疼。因为在睡眠过程中，身体会进行自我调节和修复，睡眠不好会干扰神经和血管的正常节律，从而增加头疼的发生几率。一般来说，成年人需要保证7 - 8小时的良好睡眠，在炎热天气里，可通过使用空调等方式改善睡眠环境，提高睡眠质量。