干呕难受可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.晕车晕船：乘坐交通工具时，车辆的晃动、气味等可能导致晕车晕船，引起干呕。可以尝试打开窗户通风，坐在靠近前方的位置，或者使用晕车贴、口服晕车药等。
2.胃肠道疾病：胃炎、胃溃疡、胆囊炎等胃肠道疾病也可能导致干呕。可以尝试调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡。如果症状持续或加重，建议及时就医，医生可能会开具药物治疗，如奥美拉唑、吗丁啉等。
3.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致干呕。可以尝试通过深呼吸、放松训练、冥想等方式缓解心理压力。如果症状严重，可以咨询心理医生。
4.药物副作用：某些药物可能会引起干呕，如化疗药物、抗生素等。如果怀疑是药物副作用导致，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
5.妊娠反应：女性在怀孕早期可能会出现妊娠反应，包括干呕、恶心等。可以通过调整饮食、休息等方式缓解症状，也可以咨询医生是否需要使用药物治疗。
如果干呕难受的症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。