含铅元素较多的食物有以下几种：
1.皮蛋：制作皮蛋时，会用到氧化铅等原料，因此皮蛋中会含有一定量的铅。
2.爆米花：爆米花机的铁罐内涂有一层含铅的合金，在加热的过程中，铅会汽化进入爆米花中，进而被人体吸收。
3.罐头食品：水果类的罐头食品在制作过程中，会使用到添加剂，其中就包括了含铅的添加剂。
4.铅质焊锡制作的食物：用铅质焊锡制作的食物，如焊锡蛋、锡箔烤肉等，铅元素会渗透到食物中。
5.其他：一些含铅类药物如抗癫痫药、中药朱砂等，以及含铅的化妆品、染发剂等，也可能导致铅摄入超标。
对于儿童和孕妇等特殊人群，更应该注意避免摄入含铅食物。儿童对铅较为敏感，长期摄入铅可能会影响智力和身体发育；孕妇摄入铅则可能对胎儿的健康造成威胁。因此，建议这些人群在日常生活中，尽量选择新鲜、卫生的食物，少吃含铅食物，以保证身体健康。