这种情况可能是多种原因引起的，以下是一些可能的解释和建议：
1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常生长缓慢，质地较软，可以推动。如果疙瘩位于皮下，且没有其他症状，可能是脂肪瘤。一般不需要治疗，但如果影响美观或引起不适，可以考虑手术切除。
2.纤维瘤：也是一种良性肿瘤，常见于年轻女性，质地较硬，边界清楚，可以推动。如果疙瘩位于皮下，且逐渐增大，可能是纤维瘤。一般也不需要治疗，但如果怀疑有恶变倾向，或引起疼痛、影响活动等，需要手术切除，并进行病理检查。
3.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。囊内为白色凝乳状皮脂腺分泌物。如果疙瘩位于皮肤表面，中央有黑色凹陷，可能是皮脂腺囊肿。容易继发感染，应手术切除。
4.表皮样囊肿：为胚胎时期表皮外胚层植入真皮所致，是一种真皮内含有角质的囊肿。如果疙瘩位于真皮内，质地较硬，无明显症状，可能是表皮样囊肿。一般也不需要治疗，但如果引起疼痛、感染或影响美观等，需要手术切除。
5.其他：还有可能是皮肤纤维瘤、腱鞘囊肿、神经鞘瘤等其他良性或恶性肿瘤。如果疙瘩位于深部组织，或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力、消瘦等，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
总之，如果发现肉里长了个硬硬的小疙瘩，应该引起重视，但不要过于紧张和焦虑。及时就医，明确诊断，是治疗的关键。同时，要注意观察疙瘩的变化，避免搔抓、挤压等刺激，保持皮肤清洁卫生。如果需要手术治疗，应选择正规的医疗机构和有经验的医生，按照医生的建议进行术前准备和术后护理。
对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人等，由于身体状况和免疫力不同，可能需要更加谨慎和个性化的处理。如果对疙瘩的性质和处理有任何疑问，应咨询专业的医生或皮肤科医生，以获得更准确和适合的建议。