老是犯困可能是以下原因导致的：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，会导致白天犯困。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中发生的呼吸暂停或呼吸减弱的疾病，会导致氧气摄入不足，使人白天犯困。
3.嗜睡症：一种慢性神经系统疾病，表现为白天过度嗜睡，无法控制地入睡。
4.糖尿病：长期高血糖会影响神经系统的功能，导致疲劳和犯困。
5.贫血：血红蛋白负责将氧气输送到身体各个部位，如果贫血，氧气供应不足，会导致犯困。
6.心脏病：心脏功能不全时，血液循环不畅，身体各部位得不到足够的氧气供应，也会使人犯困。
7.甲状腺功能减退：甲状腺分泌的甲状腺素对新陈代谢有调节作用，甲状腺功能减退时，代谢率降低，会导致疲劳和犯困。
8.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会导致犯困。
9.缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，会使人在白天容易犯困。
10.环境因素：环境温度过高、过低、过于嘈杂等，都可能影响人的精神状态，导致犯困。
11.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等心理问题，也可能导致犯困。
如果老是犯困，影响到了日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也有助于改善犯困的症状。