一天上3次大便是否正常，取决于多种因素，如大便的形状、颜色、质地，以及个人的饮食习惯、生活习惯等。一般来说，如果大便不稀不硬，没有腹痛、腹胀等不适症状，且这种情况持续时间不长，可能是正常的。但如果大便出现以下情况，可能提示存在健康问题：
1.大便稀薄如水，或伴有脓血、黏液等，可能是肠道感染、炎症性肠病、肠道肿瘤等疾病引起的。
2.大便干结、排便困难，或伴有腹痛、腹胀等，可能是便秘、肠梗阻等疾病引起的。
3.大便颜色异常，如黑色、柏油样便，或白色陶土样便，可能是上消化道出血、胆道梗阻等疾病引起的。
4.大便习惯改变，如每天排便次数增多或减少，或排便时间不规律，可能是肠道疾病、内分泌疾病等引起的。
总之，如果一天上3次大便，或出现其他异常情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，如多吃蔬菜水果、少吃辛辣刺激性食物、适量运动、保持心情舒畅等，有助于预防肠道疾病的发生。