身上长红疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：对某些食物、药物、化妆品、花粉等过敏，可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。
建议：避免接触过敏原，尽量避免食用可疑的食物或药物。如果症状严重，可服用抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪等）缓解症状。
2.湿疹：一种常见的皮肤病，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱，并伴有瘙痒。
建议：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免感染。可外用糖皮质激素软膏（如糠酸莫米松乳膏）或润肤剂。如果症状严重，可口服抗组胺药或糖皮质激素。
3.荨麻疹：由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，表现为大小不等的风疹块，伴有瘙痒。
建议：寻找并避免过敏原。可口服抗组胺药（如氯雷他定、依巴斯汀等）缓解症状。如果症状严重，或出现呼吸困难、腹痛等症状，应及时就医。
4.感染：如病毒感染、细菌感染、真菌感染等，也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。
建议：根据感染的类型，使用相应的抗生素或抗真菌药物治疗。同时，可外用炉甘石洗剂等止痒。
5.其他原因：如寄生虫感染、内分泌失调、系统性疾病等也可能引起皮肤红疙瘩和瘙痒。
建议：如果红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如发热、关节痛、腹痛等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在治疗过程中，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。