身上长红疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，可导致皮肤发红、肿胀、瘙痒，并出现红疙瘩。建议保持皮肤清洁、干燥，避免过度搔抓，使用温和的护肤品，同时可以使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）缓解症状。如果症状严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏反应，可引起皮肤突然出现红肿、瘙痒的疙瘩。疙瘩通常会在数小时内自行消退，但可能会反复出现。避免接触过敏原，如食物、药物、花粉等，可减少发作。治疗方法包括使用抗组胺药物（如氯雷他定）缓解症状。
3.虫咬性皮炎：被蚊虫、螨虫等叮咬后，皮肤可能会出现红疙瘩和瘙痒。保持室内清洁，使用蚊帐、蚊香等防蚊措施，避免搔抓，可预防感染。可以使用外用药物（如炉甘石洗剂）缓解瘙痒。
4.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。例如，脓疱疮、水痘、股癣等。需要根据具体感染情况选择合适的治疗方法，如外用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物。
5.其他原因：药物过敏、内分泌失调、自身免疫性疾病等也可能引起皮肤红疙瘩和瘙痒。如果红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如发热、关节疼痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况和医生的建议。如果红疙瘩严重影响生活质量或持续不愈，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。同时，避免自行使用药物或偏方，以免加重症状。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于提高皮肤的免疫力。