肛门处有一小块肉脱出，可能是内痔、外痔或混合痔的症状。这种情况能否自行变小，取决于脱出的原因和严重程度。以下是一些可能的情况和建议。
1.内痔脱出
内痔是位于肛门内部的痔疮，通常不会引起疼痛，但在严重时可能会脱出肛门外。内痔脱出后，能否自行变小取决于内痔的严重程度和个体情况。
轻度内痔：如果内痔较小，脱出后可以自行缩回肛门内，这种情况下，通过改善生活方式和饮食习惯，如增加膳食纤维摄入、多喝水、避免久坐等，可能有助于减轻内痔的症状，减少脱出的发生。
中度或重度内痔：如果内痔较大或脱出后不能自行缩回肛门内，可能需要更积极的治疗，如外用痔疮膏、栓剂，口服药物，或进行内痔硬化剂注射、套扎等治疗方法。在某些情况下，可能需要手术治疗。
2.外痔脱出
外痔是位于肛门外部的痔疮，通常会引起疼痛和瘙痒。外痔脱出后，一般不会自行变小，需要进行治疗。
轻度外痔：如果外痔较小，没有明显症状，可以通过改善生活方式和饮食习惯，如保持肛门清洁、避免便秘等，来缓解症状。
中度或重度外痔：如果外痔较大或伴有明显症状，如疼痛、瘙痒、肿胀等，可能需要进行手术治疗，如外痔切除术、外痔剥离术等。
3.混合痔脱出
混合痔是内痔和外痔同时存在的情况，其症状和治疗方法与内痔和外痔类似。
除了治疗方法外，以下是一些一般性的建议，有助于缓解肛门处肉脱出的症状：
保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。
避免便秘：增加膳食纤维摄入，多喝水，养成定时排便的习惯，避免便秘。
避免久坐：长时间久坐会增加肛门部位的压力，应适当活动。
注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，避免饮酒。
需要注意的是，如果肛门处肉脱出的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，对于老年人、孕妇、患有慢性疾病等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。
总之，肛门处有一小块肉脱出的情况需要根据具体情况进行评估和治疗。如果症状较轻，可以通过改善生活方式和饮食习惯来缓解；如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更合适的治疗方案。