腰间盘突出患者在日常生活中需要注意以下事项：
1.治疗：
药物治疗：可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。还可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等，促进神经功能的恢复。
物理治疗：包括按摩、牵引、针灸、热疗等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如椎间孔镜髓核摘除术、植骨融合内固定术等。
2.保健：
保持良好的姿势：站立时应挺胸收腹，坐位时尽量保持腰部挺直，避免长时间弯腰或久坐。
避免腰部受伤：重物应尽量避免弯腰提起，如需弯腰取物，应先蹲下，再慢慢起身。
注意腰部保暖：避免腰部受寒，尤其是在季节交替时。
适度运动：可进行一些腰部的锻炼，如游泳、瑜伽、慢跑等，但要避免过度劳累。
3.饮食：
多吃富含钙、蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，以增强腰椎的稳定性。
少吃辛辣、油腻食物：避免刺激胃肠道，加重腰部疼痛。
戒烟限酒：减少对腰椎的损害。
4.运动：
加强腰部肌肉锻炼：如仰卧起坐、三点支撑法、五点支撑法等，可以增强腰部肌肉力量。
进行有氧运动：如散步、骑自行车等，可以提高心肺功能，缓解腰部疼痛。
避免剧烈运动：避免腰部过度受力，如举重、拔河等。
总之，腰间盘突出患者在日常生活中需要注意治疗、保健、饮食和运动等方面，以缓解症状，提高生活质量。同时，应定期复查，根据病情变化及时调整治疗方案。