抽烟后想吐犯恶心可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.尼古丁刺激：抽烟时，尼古丁会迅速进入血液循环，刺激胃肠道，引起恶心和呕吐的感觉。
2.化学物质暴露：香烟中含有多种有害物质，如一氧化碳、苯、甲醛等，这些物质可能对胃肠道产生刺激作用，导致恶心。
3.呼吸道刺激：抽烟会刺激呼吸道，引起咳嗽、咳痰等症状，同时也可能刺激胃肠道，导致恶心。
4.饮食习惯：如果在抽烟前或抽烟时进食了过多的油腻、辛辣或刺激性食物，可能会加重胃肠道负担，引起恶心。
5.心理因素：抽烟可能与某些心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等，这些因素可能导致胃肠道功能紊乱，引起恶心。
针对抽烟后想吐犯恶心的情况，可以采取以下措施：
1.戒烟：戒烟是解决问题的根本方法。减少或避免抽烟可以减轻对胃肠道的刺激，缓解恶心症状。
2.调整饮食习惯：避免在抽烟前或抽烟时进食过多的油腻、辛辣或刺激性食物，保持饮食清淡、易消化。
3.注意休息：过度疲劳、压力过大等因素可能加重恶心症状，因此要注意休息，保持良好的生活习惯。
4.心理调节：通过放松训练、冥想、深呼吸等方法缓解焦虑、紧张等心理因素，有助于改善胃肠道功能。
5.药物治疗：如果恶心症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如胃复安、吗丁琳等，缓解症状。
需要注意的是，如果恶心症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、呕吐、腹泻等，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。同时，抽烟对健康有很多危害，包括增加患癌症、心血管疾病等的风险，因此建议尽量减少或避免抽烟，保持健康的生活方式。