心率变异性（HRV）正常值范围因检测方法不同而有所差异，通常采用24小时动态心电图检测，其时域指标中，正常成年人24小时窦性心率标准差（SDNN）一般在100~160ms；近似熵（ApEn）正常范围约为1.2~2.0。频域指标中，低频成分（LF）功率正常范围约为0.2~0.49Hz，功率值在20~150ms²；高频成分（HF）功率正常范围约为0.5~5Hz，功率值在20~100ms²等。
时域指标之SDNN
SDNN反映的是24小时内心率变异的总体情况。一般来说，SDNN值降低可能提示自主神经功能失调，常见于一些心血管疾病患者，如心力衰竭患者，其SDNN往往低于正常范围。对于健康人群，保持良好生活方式，如适度运动、合理作息等，有助于维持正常的SDNN值。
时域指标之ApEn
ApEn用于衡量心率变异性信号的复杂性和规律性。正常成年人的ApEn在一定范围内，若ApEn降低，可能与神经系统疾病等相关。例如在某些神经退行性疾病中，心率变异性的复杂性改变，ApEn会出现异常。对于有神经系统疾病家族史或出现相关症状的人群，需关注ApEn的变化情况。
频域指标之LF功率
LF功率主要反映交感神经的张力。正常范围内的LF功率有助于维持心血管系统的正常调节。在生活方式方面，长期精神压力大的人群，交感神经张力可能升高，导致LF功率偏离正常范围，进而影响心率变异性。
频域指标之HF功率
HF功率主要反映迷走神经的张力。健康人群中，HF功率正常有助于维持心率的稳定。对于老年人，随着年龄增长，迷走神经功能可能会有所减退，HF功率可能会出现降低的趋势，这时候需要通过适度的有氧运动等方式来维护迷走神经功能，从而维持正常的HF功率。