心率变异性（HRV）的正常值范围通常以24小时动态心电图记录分析所得的时域指标为例，正常成人24小时窦性心率变异性标准差（SDNN）一般在100~160ms，标准差的平均值（SDANN）约为109~141ms，相邻NN间期差值的均方根（RMSSD）通常在20~55ms，时域指标中的PNN50一般大于5%。频域指标中，低频功率（LF）与高频功率（HF）的比值（LF/HF）在正常成人安静状态下约为1~2，高频功率（HF）正常范围大约在0.15~0.40Hz，功率值约为30~100ms²。
不同人群的心率变异性特点
健康年轻人
健康年轻人的心率变异性相对较好，时域指标SDNN等通常处于较高水平，这与年轻人自主神经调节功能相对稳定有关，他们的交感神经和副交感神经平衡状态较好，使得心率波动较为规律，HRV指标表现出较好的状态。
老年人
老年人的心率变异性往往会有所降低，这是因为随着年龄增长，自主神经系统功能逐渐衰退，交感神经和副交感神经的调节能力下降，导致心率变异性的各项指标，如SDNN等可能会低于年轻人的正常范围，反映出自主神经调节功能的减退。
患有心血管疾病的人群
患有心血管疾病的人群，例如冠心病患者，其心率变异性通常会降低。这是由于心血管疾病影响了心脏的自主神经调节，导致心率的变异性减小，通过HRV检测可以辅助评估心血管疾病患者的病情严重程度和预后情况，因为心率变异性降低往往提示自主神经功能受损，心脏事件发生风险可能增加。
长期吸烟或酗酒者
长期吸烟或酗酒者的心率变异性也可能出现异常。吸烟和酗酒会影响自主神经系统的功能，干扰交感神经和副交感神经的平衡，进而导致心率变异性指标发生改变，例如SDNN可能降低，LF/HF比值可能出现异常变化等，长期的不良生活方式对心脏自主神经调节产生负面影响。