产后三个月掉头发可能与以下原因有关：
1.激素水平变化：女性在怀孕期间，体内的雌激素水平会升高，生产后，雌激素水平会迅速下降，导致体内激素水平失衡，从而引起脱发。
2.精神因素：产后女性需要照顾宝宝，容易出现睡眠不足、精神紧张、焦虑等情况，这些因素可能会导致内分泌失调，影响头发的生长周期，从而引起脱发。
3.营养不足：产后女性身体虚弱，需要大量的营养物质来恢复身体，如蛋白质、维生素、矿物质等。如果营养摄入不足，头发就会因缺乏营养而脱落。
4.头皮护理不当：产后女性的头皮容易出汗、出油，如果不及时清洗，就会导致头皮感染，从而引起脱发。
5.频繁烫染：产后女性的头发比较脆弱，如果频繁烫染，会对头发造成损伤，导致头发脱落。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解脱发：
1.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪；合理饮食，保证营养均衡。
2.注意头皮护理：保持头皮清洁，定期清洗头发；避免使用刺激性的洗发水和护发产品；梳头时避免用力拉扯头发。
3.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于头发的生长。
4.避免频繁烫染：尽量减少烫染头发的次数，如果需要烫染，最好选择对头发伤害较小的产品。
5.就医治疗：如果脱发严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。