总是困想睡觉没有精神，可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：长期缺乏充足的睡眠时间，或睡眠质量差，会导致白天困倦、没精神。
2.睡眠呼吸暂停综合征：在睡眠中反复出现呼吸暂停，导致氧气摄入不足，使人白天嗜睡。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，患者白天会突然出现不可控制的嗜睡，甚至猝倒。
4.抑郁症：情绪低落、对任何事情都提不起兴趣，也可能表现为嗜睡、精神不振。
5.其他原因：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、慢性疼痛等躯体疾病，以及长期服用某些药物，也可能导致嗜睡。
如果总是困想睡觉没有精神，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持规律的作息时间，合理饮食，适当运动，也有助于改善睡眠质量和精神状态。