右边胳膊里面筋痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.过度使用或受伤：过度使用胳膊或受到外伤，如拉伤、扭伤或挫伤，可能导致胳膊筋痛。休息、冷敷、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要就医进行进一步的评估和治疗。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节和周围组织。类风湿关节炎、骨关节炎等类型的关节炎可能导致胳膊筋痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体取决于关节炎的类型和严重程度。
3.神经病变：神经病变，如神经炎或神经受压，可能引起胳膊筋痛。糖尿病、颈椎病等疾病可能导致神经病变。治疗方法包括控制基础疾病、药物治疗、物理治疗等。
4.肌肉劳损或紧张：长时间保持同一姿势、过度用力或肌肉紧张可能导致肌肉劳损和筋痛。伸展运动、按摩、热敷和放松技巧可以帮助缓解疼痛。
5.血管问题：血管疾病，如动脉硬化或血栓形成，可能影响胳膊的血液循环，导致疼痛。可能需要进一步的检查，如血管超声或造影，以确定具体的诊断和治疗方案。
6.其他原因：感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能引起胳膊筋痛。在某些情况下，可能需要进行进一步的检查，如血液检查、影像学检查等，以排除这些潜在的疾病。
如果右边胳膊里面筋痛持续时间较长、疼痛严重、伴有其他症状或影响日常生活，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：减少胳膊的活动，避免过度使用。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.保持正确姿势：避免长时间保持不良姿势，尤其是在使用电脑或手机时。
4.适度运动：进行适度的伸展和放松运动，但避免过度用力。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，遵循医生的建议，并注意观察疼痛的变化。如果疼痛加重或出现其他异常症状，应及时告知医生。此外，如果疼痛与特定的活动或动作有关，也可以向医生详细描述，以便更好地诊断和治疗。