大人发烧38.1°C是一种常见的症状，可能由感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等多种原因引起。以下是一些可以帮助退烧的方法：
1.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或饮用含有适量盐分的饮料，以保持身体水分平衡。
3.药物治疗：如果物理降温方法无效或体温持续升高，可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但需注意药物的使用剂量和时间间隔，并遵循医生的建议。
4.就医治疗：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有基础疾病的患者，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，退烧只是缓解症状的一种方法，病因的治疗才是关键。如果发烧原因不明或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在发烧期间应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，饮食清淡易消化。