外阴长了个肉疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。症状为在外阴部位出现菜花状、鸡冠花状的赘生物。治疗方法包括物理治疗（如冷冻、激光、电灼等）、外用药物（如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等）和免疫调节剂（如干扰素等）。
2.假性湿疣：常发生在小阴唇内侧，为鱼子状或息肉状的丘疹，对称分布，无明显自觉症状。可能与念珠菌感染、分泌物长期刺激有关。一般不需要治疗，如有治疗需求，可选择激光、冷冻等方法去除疣体。
3.外阴炎：由细菌、真菌、滴虫等感染引起，可导致外阴皮肤黏膜炎症，出现红斑、丘疹、水疱等表现。治疗方法包括保持外阴清洁、干燥，使用外用药物（如抗生素、抗真菌药物等）。
4.外阴肿瘤：如外阴鳞状细胞癌、外阴基底细胞癌等，可在外阴部位出现肿物。治疗方法根据肿瘤的类型、分期等因素而定，包括手术治疗、放疗、化疗等。
5.其他：外阴长肉疙瘩还可能与其他原因有关，如皮脂腺异位症、传染性软疣等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况需要医生进行详细的检查和诊断后确定。如果发现外阴长了肉疙瘩，应及时就医，避免自行用药或延误治疗。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦，避免不洁性生活，有助于预防外阴疾病的发生。