小孩脾胃不好可能由饮食不规律、饮食结构不合理、先天不足等多种原因引起，可通过以下食疗方法进行调理。
1.多吃健脾益胃的食物：如山药、薏米、南瓜、胡萝卜等，这些食物具有健脾益胃的功效，可以增强脾胃功能。
2.控制饮食量：小孩脾胃不好，饮食应适量，避免过度进食，以免加重脾胃负担。
3.饮食多样化：保证食物的多样化，合理搭配碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养素，以满足小孩生长发育的需要。
4.避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物：这些食物容易损伤脾胃，应尽量避免食用。
5.养成良好的饮食习惯：定时进餐，避免挑食、偏食，少吃零食，多吃蔬菜水果，注意饮食卫生。
需要注意的是，食疗只是辅助调理方法，如果小孩脾胃不好的症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长应注意观察小孩的饮食和身体状况，如有异常应及时调整食疗方案。