总感觉大便堵在肛门口可能是便秘、痔疮、直肠肿物等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
1.便秘：
病因：饮食因素、排便习惯、运动量少、精神心理因素等都可能导致便秘，使大便在肠道内停留时间过长，变得干结，难以排出。
原理：粪便在肠道中移动缓慢，水分被过度吸收，导致粪便干结，体积变小，难以排出。
治疗方法：
调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物帮助排便。
2.痔疮：
病因：痔疮是肛管或直肠下端的静脉丛充血或淤血并肿大，是一种常见的肛肠疾病。
原理：痔疮可能导致肛门狭窄，大便通过时受到阻碍，从而感觉堵在肛门口。
治疗方法：
调整饮食：避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
养成良好的排便习惯：避免久坐久蹲，排便时间不宜过长。
局部用药：痔疮膏、痔疮栓等药物可以缓解症状。
手术治疗：如果痔疮严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
3.直肠肿物：
病因：直肠肿物如直肠癌、直肠息肉等也可能导致大便排出不畅，感觉堵在肛门口。
原理：直肠肿物占据肠道空间，导致大便通过受阻。
治疗方法：
明确诊断：需要进行直肠指诊、结肠镜等检查，以明确肿物的性质。
手术治疗：根据肿物的性质和位置，选择合适的手术方法进行治疗。
放化疗：对于直肠癌等恶性肿瘤，可能需要辅助放化疗等综合治疗。
如果总感觉大便堵在肛门口，通过调整饮食、生活习惯等方法不能缓解，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便血等，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。