回奶后若想追奶，可尝试以下方法：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。
2.保持正确的吸吮姿势：让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效吸吮乳汁。
3.合理饮食：哺乳期的妈妈需要摄入足够的营养，多喝一些下奶的汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。
4.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪会影响泌乳素的分泌，因此哺乳期的妈妈要保持心情愉悦。
5.充足的睡眠：睡眠不足会影响身体的恢复和乳汁的分泌，哺乳期的妈妈要保证充足的睡眠。
6.不要轻易添加配方奶：在追奶的过程中，不要轻易添加配方奶，以免宝宝产生乳头混淆，影响追奶效果。
回奶是指停止哺乳后，因激素水平下降，乳房不再分泌乳汁。追奶则是指在回奶后，通过一些方法使乳房再次分泌乳汁。追奶的原理是通过刺激乳房分泌泌乳素，促进乳汁的生成和分泌。