清宫后例假恢复的正常时间因人而异，一般来说，在清宫后的21-45天内来例假都属于正常现象。但需要注意的是，以下情况也可能导致例假异常：
1.内分泌失调：清宫后，女性的身体需要时间来调整激素水平，在此期间，可能会出现内分泌失调，导致例假推迟或提前。此外，情绪紧张、焦虑、压力过大等因素也可能影响内分泌，导致例假异常。
2.宫腔粘连：清宫术可能会导致子宫内膜受损，如果术后发生感染，引起宫腔粘连，会使经血无法正常排出，从而导致例假推迟或闭经。
3.再次怀孕：清宫后，如果没有采取有效的避孕措施，仍然有可能怀孕。如果怀孕，例假会停止。
4.其他妇科疾病：如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致例假异常。
需要注意的是，如果清宫后例假推迟时间过长，或伴有其他异常症状，如腹痛、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他妇科疾病的可能。此外，清宫后应注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于身体的恢复。