突然手肘痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的病因：
1.肱骨外上髁炎：俗称网球肘，是由于伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症，可能与过度使用手肘有关。炎症可导致肘部疼痛、压痛，伸腕或前臂旋前时疼痛加剧。
2.肱骨内上髁炎：又称高尔夫球肘，是由于屈肌总腱起点处的慢性损伤性炎症。主要表现为肘部内侧疼痛，提物无力，严重时甚至会影响手部功能。
3.关节炎：如类风湿性关节炎、骨关节炎等，可侵犯肘、腕等关节，导致疼痛、肿胀、僵硬等症状。
4.感染：肘部感染如细菌感染、结核菌感染等，也可引起疼痛、红肿等症状。
5.创伤：肘部的直接创伤或间接暴力损伤，如扭伤、摔伤、骨折等，可能导致肘部疼痛、肿胀、活动受限。
6.神经病变：肘管综合征、胸廓出口综合征等神经病变，可能压迫神经，引起肘部疼痛、麻木、无力等症状。
7.其他原因：颈椎病、心脏疾病等也可能引起牵涉痛，导致肘部疼痛。
针对突然手肘痛的情况，以下是一些建议：
1.休息：停止使用肘部，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肘部，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可局部涂抹药膏或使用止痛贴剂。
4.物理治疗：如热敷、按摩、电疗等，可缓解肌肉紧张，促进血液循环。
5.就医诊治：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并接受相应的治疗。
总之，突然手肘痛可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在自行处理的同时，应注意观察症状的变化，如疼痛加重、出现其他症状或影响日常生活，应及时就医。