想要快速退烧，可以采取以下几种方法：
1.药物治疗：使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明书的剂量和使用方法服用。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，多喝水或饮用含有适量盐分的饮料，以保持身体水分平衡。
4.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
5.就医诊治：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有基础疾病的人群，应及时就医，以便明确病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，在使用退烧药时，应严格按照说明书的要求使用，避免过量服用。同时，要密切观察体温变化和身体状况，如果出现异常应及时就医。此外，退烧只是缓解症状的一种方法，对于病因的治疗同样重要。如果发烧原因不明或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并接受相应的治疗。