晚上喝水一般对身体无害，但可能会影响睡眠和导致水肿。
饮水时间应根据个人情况和需求进行调整。对于健康人群，如无特殊情况，建议在睡前1~2小时适量饮水，避免大量饮水，以免频繁起夜影响睡眠。对于某些特殊人群，如心功能不全、肾功能不全患者，应在医生的指导下控制饮水量，以免加重心脏和肾脏负担。
此外，饮水还应注意以下几点：
1.饮水应选择白开水或矿泉水，避免饮用含糖饮料和含咖啡因的饮料，以免影响健康。
2.不要等到口渴时才饮水，应养成定时定量饮水的习惯。
3.饮水应适量，不要过度饮水，以免加重肾脏负担。
总之，晚上喝水一般对身体无害，但应注意饮水时间和饮水量，并根据个人情况进行调整。如果有任何健康问题，应在医生的指导下进行饮水。