手肿胀可能由多种原因引起，如外伤、感染、关节炎等。以下是一些快速消肿的方法：
1.休息：停止使用手部，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.抬高：将手部抬高高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
4.压迫：使用弹性绷带包扎肿胀部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬，缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：如超声波、电疗等，可以促进肿胀消退。
7.就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、伴有活动受限或其他异常症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的手肿胀治疗方法可能不同，因此在采取上述措施之前，最好先确定肿胀的原因。如果肿胀持续不消退或加重，应及时就医。此外，在日常生活中，应注意保护手部，避免受伤和过度使用。