年轻人血压160mmHg属于高血压，是否严重需要根据具体情况判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.单次测量血压升高并不一定意味着患有高血压。测量血压时，需要在安静、放松的状态下进行，且测量前应避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。如果是在这些情况下测量的血压升高，需要再次测量或进行24小时动态血压监测来明确诊断。
2.如果确诊为高血压，需要评估血压升高的程度和类型。高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是一种常见的慢性病，需要长期治疗和管理。继发性高血压则是由其他疾病引起的血压升高，如肾脏疾病、内分泌疾病等。如果是继发性高血压，需要针对病因进行治疗。
3.除了血压水平，还需要考虑其他心血管风险因素，如年龄、吸烟、血脂异常、糖尿病、肥胖、心血管疾病家族史等。这些因素会影响高血压的严重程度和治疗方案的选择。
4.年轻人血压160mmHg可能没有明显症状，但长期高血压会增加心脑血管疾病的风险，如心肌梗死、脑卒中等。因此，需要积极采取措施控制血压，包括改善生活方式和药物治疗。
改善生活方式：包括健康饮食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒、保持心理平衡等。
药物治疗：如果生活方式改善后血压仍不能控制，需要使用降压药物治疗。降压药物的选择应根据个体情况进行，常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
5.定期监测血压和进行心血管风险评估：高血压患者需要定期监测血压，了解血压控制情况，并进行心血管风险评估，以便及时调整治疗方案。
总之，年轻人血压160mmHg需要引起重视，但具体是否严重需要综合考虑多个因素。建议及时就医，进行详细的评估和诊断，并在医生的指导下进行治疗和管理。同时，年轻人也应该积极改善生活方式，预防高血压的发生和发展。