扁桃体发炎发烧主要是由于扁桃体受到细菌或病毒感染而引起的炎症反应。以下是一些应对扁桃体发炎发烧的建议：
1.就医治疗：如果症状较轻，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。如果症状严重，如出现高热、呼吸急促等，应及时就医，进行静脉输液治疗。
2.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的扁桃体发炎，医生可能会开抗生素来消除感染。
退烧药：如果体温超过38.5°C，可以使用退烧药来缓解发热症状。
漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛。
3.饮食调整：
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和退烧。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性食物，以免刺激喉咙。
选择易消化的食物：可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
4.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
5.口腔护理：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。
6.预防措施：
勤洗手：保持手部清洁，避免感染细菌和病毒。
避免接触感染源：尽量避免前往人群密集的场所，避免接触感染源。
增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，有助于增强免疫力。
需要注意的是，如果扁桃体发炎发烧症状持续不减或加重，应及时就医。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，注意饮食和休息。